Некоторые профилактические мероприятия помогают снизить риск возникновения меланомы. Однако предотвратить ее можно не всегда. Лучший способ избежать меланомы – это защищать кожу от воздействия ультрафиолетовых лучей.
Существует 4 основных способа сделать это:
— Носить головной убор
— Защищать глаза и чувствительную кожу вокруг них при помощи солнцезащитных очков
— Пользоваться солнцезащитным кремом
— Носить закрытую одежду
Самым лучшим вариантом головного убора является шляпа с полями около 5-8 сантиметров. С помощью нее можно защитить участки кожи на носу, лбу, ушах, веках и волосистую часть головы. Обычные бейсболки и кепки недостаточно защищают уши и шею. Это участки, где часто развивается меланома. Соломенные шляпы защищают хуже, чем головные уборы из плотной ткани. Большие солнечные очки обеспечивают защиту глаз от солнца и чувствительной кожи вокруг них.
Лучшим вариантом одежды являются рубашки с длинными рукавами, юбки или длинные брюки. Темная и плотная ткань лучше защищают кожу от солнечных лучей. Летом, в период наиболее сильной солнечной активности, с 10.00 до 16.00 необходимо использовать специальные солнцезащитные средства и бальзамы для губ. Длительное пребывание на солнце увеличивает риск меланомы. Действие солнцезащитных средств снижает этот риск.
Ограничивайте время пребывания на солнце, старайтесь находиться в тени. Не злоупотребляйте нахождением в солярии. Ультрафиолетовое излучение в соляриях далеко не безопасно и может привести к раку кожи. Следите за тем, чтобы дети не проводили много времени на солнце и не обгорали. Детям младше полугода не стоит находиться на открытом солнце, так как их кожа очень чувствительна.
Консультация, диагностика и лечение у онкодерматолога в Москве +7-925-191-50-55
